JOOGA

Tältä sivulta löydät tietoa tulevista joogatunneista. Ohjaajana joogatunneilla toimii kokonaisvaltaiseksi joogaohjaajaksi opiskeleva Sini Neuvonen. Opetuksen perustana on hathajooga. Hathajooga on kehonharjoituksen joogaa, eli fyysisten harjoitusten kautta edistetään kehon joustavuutta, tasapainoa ja voimaa, lisätään kehontuntemusta ja sitä kautta saavutetaan myös mielen tasapainoa, rentoutumista ja harmoniaa.

Tunnit ovat ohjausharjoittelutunteja ja ryhmät ovat yleisiä aloittelevan tason ryhmiä. Jos sinulla on akuutteja sairauksia tai muusta syystä et ole varma, onko jooga sinulle hyvä harjoitusmuoto, keskustele asiasta lääkärin kanssa ennen tuntia.

KEVÄTKAUSI 2021, MÄNNISTÖ, Männistöntie 10, 54750 Välijoki
PVM
KLO
TI 16.2.
18.00
TI 23.2. 18.00
TI 2.3. 18.00
TI 9.3. 18.00
TI 16.3. 18.00
LA 27.3. 10.00
LA 3.4. 10.00
LA 10.4. 10.00
LA 17.4 10.00
LA 24.4. 10.00

Hinnasto kevätkausi 2021:

Irtotunti 10 €

Kausikortti KEVÄT 80 € (sis. 10 krt, voimassa 24.4.2021 asti)

Puolikausikortti KEVÄT 45 € (sis. 5 krt, voimassa 24.4.2021 asti)

Hinnat sis.alv. 10%

Lisätietoja: Tunnit ovat aloittelevalle tasolle. Ilmoittautuminen tunnille viimeistään tuntia edeltävänä päivänä p. 040 757 3159/Sini (tekstiviesti riittää) tai säpo: sini.neuvonen@hotmail.com. Varsinainen joogatunti kestää 75 min.

Ota mukaan oma joogamatto/alusta, mukava vaatetus ja loppurentoutusta varten voit myös tuoda esim. villasukat ja jotain lämmintä vaatetta päälle laitettavaksi.

Oikeudet muutoksiin pidätetään.

TEHO-tunnit, MÄNNISTÖ, Männistöntie 10, 54750 Välijoki

PVM
KLO
Pe 5.2.
18.00
La 6.2.
10.00
Ti 9.2.
18.00
La 13.2.
10.00

Hinnasto TEHO-tunnit:

10 €/kerta

sis. alv. 10%

Lisätietoja: Tehotunnit ovat aloittelevalle keskitasolle. Tunneilla käydään läpi joogan eri asanoita, kuinka ne turvallisesti rakentuu ja kuinka niitä voi halutessaan syventää. Ilmoittautuminen tunnille viimeistään tuntia edeltävänä päivänä p. 040 757 3159/Sini (tekstiviesti riittää) tai säpo:
sini.neuvonen@hotmail.com. Varsinainen joogatunti kestää 75 min.

Ota mukaan oma joogamatto/alusta, mukava vaatetus ja loppurentoutusta varten voit myös tuoda esim. villasukat ja jotain lämmintä vaatetta päälle laitettavaksi.

Oikeudet muutoksiin pidätetään.