KOKONAISVALTAINEN JOOGA
Tältä sivulta löydät tietoa tulevista joogatunneista. Olen Kokonaisvaltainen joogaohjaaja ja opetuksen perustana tunneilla on hathajooga, joka on kehon harjoituksen joogaa. Se on pehmeä tapa tutustua omaan kehoonsa ja harjoituksien avulla pääset taspainottamaan kehoasi sille luonnolliseen tilaan. Pääpaino tunneilla on löytää keholle mukava ja kivuton asento olla ja tehdä harjoitukset niin, että hengitys pääsee virtaamaan vapaasti ja luonnollisesti. Jos sinulla on akuutteja sairauksia etkä ole varma, onko jooga sinulle hyvä harjoitusmuoto, keskustele asiasta lääkärin kanssa ennen tuntia.
Ilmoittaudu joogatunnille viimeistään edellisenä päivänä
tekstiviestillä p. 040 7573 159/ Sini.
Ota mukaan oma joogamatto/alusta, mukava vaatetus ja loppurentoutusta varten voit myös tuoda esim. villasukat tai jotain lämmintä vaatetta päälle laitettavaksi. Joogatunti kestää 75 min.
Hinnat sis. alv. 10%. Maksun voi
suorittaa käteisellä tai tilisiirrolla. Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Tervetuloa mukaan kokemaan mukavia joogahetkiä!
SYYSKAUDEN 2023 JOOGATUNNIT:
| JOOGATUNNIT MÄNNISTÖSSÄ, Männistöntie 10 54750 Välijoki YLEINEN RYHMÄ KAUSIKORTTI SYKSY 100€, sis. 10 krt, voimassa 7.11.2023 asti IRTOTUNTI 12€ |
|
| PVM |
KLO |
| TI 5.9. |
18.00 |
| TI 12.9. |
18.00 |
| TI 19.9. |
18.00 |
| TI 26.9. |
18.00 |
| TI 3.10. |
18.00 |
| TI 10.10. |
18.00 |
| TI 17.10. |
18.00 |
| TI 24.10. |
18.00 |
| TI 31.10. |
18.00 |
| TI 7.11. |
18.00 |
| JOOGATUNNIT TAPIOLASSA, Tapiolankatu 5 54710 Lemi YLEINEN RYHMÄ, ALOITTELEVA TASO KAUSIKORTTI SYKSY 120€, sis. 10 krt, voimassa 24.11.2023 asti IRTOTUNTI 14€ Minimi ryhmäkoko 10 hlö |
|
| PVM |
KLO |
| PE 15.9. | 17.30 |
| PE 22.9. | 17.30 |
| PE 29.9. | 17.30 |
| PE 6.10. |
17.30 |
| PE 13.10. |
17.30 |
| PE 20.10. |
17.30 |
| PE 3.11. |
17.30 |
| PE 10.11. |
17.30 |
| PE 17.11. |
17.30 |
| PE 24.11. |
17.30 |
| JOOGATUNNIT VEHKATAIPALEELLA, Kanavakuja 7 54960 Vehkataipale YLEINEN RYHMÄ, ALOITTELEVA TASO KAUSIKORTTI SYKSY 130€, sis. 10 krt, voimassa 22.11.2023 asti IRTOTUNTI 15€ Minimi ryhmäkoko 15 hlö |
|
| PVM |
KLO |
| KE 13.9. | 17.30 |
| KE 20.9. | 17.30 |
| KE 4.10. | 17.30 |
| KE 11.10. | 17.30 |
| KE 18.10. | 17.30 |
| KE 25.10. | 17.30 |
| KE 1.11. | 17.30 |
| KE 8.11. | 17.30 |
| KE 15.11. | 17.30 |
| KE 22.11. | 17.30 |