KOKONAISVALTAINEN JOOGA
Tältä sivulta löydät tietoa tulevista joogatunneista. Olen Kokonaisvaltainen joogaohjaaja ja opetuksen perustana tunneilla on hathajooga, joka on kehon harjoituksen joogaa. Se on pehmeä tapa tutustua omaan kehoonsa ja harjoituksien avulla pääset taspainottamaan kehoasi sille luonnolliseen tilaan. Pääpaino tunneilla on löytää keholle mukava ja kivuton asento olla ja tehdä harjoitukset niin, että hengitys pääsee virtaamaan vapaasti ja luonnollisesti. Jos sinulla on akuutteja sairauksia etkä ole varma, onko jooga sinulle hyvä harjoitusmuoto, keskustele asiasta lääkärin kanssa ennen tuntia.
Ilmoittaudu joogatunnille viimeistään edellisenä päivänä
tekstiviestillä p. 040 7573 159/ Sini.
Ota mukaan oma joogamatto/alusta, mukava vaatetus ja loppurentoutusta varten voit myös tuoda esim. villasukat tai jotain lämmintä vaatetta päälle laitettavaksi. Joogatunti kestää 75 min.
Hinnat sis. alv. 10%. Maksun voi
suorittaa käteisellä tai tilisiirrolla. Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Tervetuloa mukaan kokemaan mukavia joogahetkiä!
TALVIKAUSI 2023-2024:
| JOOGATUNNIT MÄNNISTÖSSÄ, Männistöntie 10 54750 Välijoki YLEINEN RYHMÄ KAUSIKORTTI 100€, sis. 10 krt, voimassa 30.1.2024 asti IRTOTUNTI 12€ |
|
|---|---|
| PVM |
KLO |
| TI 14.11. |
18.00 |
| TI 21.11. |
18.00 |
| TI 28.11. |
18.00 |
| TI 5.12. |
18.00 |
| TI 12.12. |
18.00 |
| TI 19.12. |
18.00 |
| JOULULOMA |
|
| TI 9.1. |
18.00 |
| TI 16.1. | 18.00 |
| TI 23.1. | 18.00 |
| TI 30.1. |
18.00 |
| JOOGATUNNIT TAPIOLASSA, Tapiolankatu 5, 54710 Lemi YLEINEN RYHMÄ, ALOITTELEVA TASO KAUSIKORTTI 120€, sis. 10 krt, voimassa 16.2.2024 asti IRTOTUNTI 14€ |
|
|---|---|
| PVM |
KLO |
| 17.30 |
|
| PE 8.12. | 17.30 |
| JOULULOMA | |
| PE 29.12. | 17.30 |
| PE 5.1. | 17.30 |
| PE 12.1. |
17.30 |
| PE 19.1. |
17.30 |
| PE 26.1. |
17.30 |
| PE 2.2. |
17.30 |
| PE 9.2. |
17.30 |
| PE 16.2. |
17.30 |
| JOOGATUNNIT VEHKISSALISSA, Kanavakuja 7 54960 Vehkataipale YLEINEN RYHMÄ, ALOITTELEVA TASO KAUSIKORTTI 135€, sis. 10 krt, voimassa 6.3.2024 asti IRTOTUNTI 16€ |
|
|---|---|
| PVM |
KLO |
| KE 3.1. |
17.30 |
| KE 10.1. |
17.30 |
| KE 17.1. |
17.30 |
| KE 24.1. |
17.30 |
| KE 31.1. |
17.30 |
| KE 7.2. |
17.30 |
| KE 14.2. |
17.30 |
| KE 21.2. |
17.30 |
| KE 28.2. |
17.30 |
| KE 6.3. |
17.30 |