JOOGA


Tältä sivulta löydät tietoa tulevista joogatunneista. Ohjaajana joogatunneilla toimii kokonaisvaltaiseksi joogaohjaajaksi opiskeleva Sini Neuvonen. Opetuksen perustana on hathajooga. Hathajooga on kehonharjoituksen joogaa, eli fyysisten harjoitusten kautta edistetään kehon joustavuutta, tasapainoa ja voimaa, lisätään kehontuntemusta ja sitä kautta saavutetaan myös mielen tasapainoa, rentoutumista ja harmoniaa.

Tunnit ovat ohjausharjoittelutunteja ja ryhmät ovat yleisiä aloittelevan tason ryhmiä. Jos sinulla on akuutteja sairauksia tai muusta syystä et ole varma, onko jooga sinulle hyvä harjoitusmuoto, keskustele asiasta lääkärin kanssa ennen tuntia.

Joogatunnit Välijoen Männistössä:

TALVIKAUSI 2019-2020
PVM KLO
La 14.12.2019 10.00
La 21.12.2019 10.00
La 28.12.2019 10.00
La 4.1.2020 10.00
La 11.1.2020 10.00
Ti 14.1.2020 18.00
Ti 21.1.2020 18.00
Ti 28.1.2020 18.00
Ti 4.2.2020 18.00
Ti 11.2.2020 18.00

Talvikauden hinnasto:

Irtotunti 10 €/hlö

10 kerran kortti 80 € (kortti on voimassa 11.2.2020 asti)

5 kerran kortti 45 € (kortti on voimassa 11.2.2020 asti)

Maksun voi suorittaa käteisellä tai laskulla. Hinnat sis. alv 10 %.


KEVÄTKAUSI 2020
PVM
KLO
Ti 3.3.2020 18.00
Ti 10.3.2020 18.00
Ti 17.3.2020
18.00
Ti 24.3.2020
18.00
Ti 31.3.2020
18.00
La 4.4.2020
10.00
La 11.4.2020
10.00
La 18.4.2020
10.00
La 25.4.2020
10.00
La 2.5.2020
10.00

Kevätkauden hinnasto:

Irtotunti 10 €/hlö

10 kerran kortti 80 € (kortti on voimassa 2.5.2020 asti)

5 kerran kortti 45 € (kortti on voimassa 2.5.2020 asti)

Maksun voi suorittaa käteisellä tai laskulla. Hinnat sis. alv 10 %.

Lisätietoja: Tunnit ovat aloittelevalle tasolle. Ilmoittautuminen tunnille viimeistään tuntia edeltävänä päivänä p. 040 757 3159/Sini (tekstiviesti riittää) tai säpo: sini.neuvonen@hotmail.com. Tunnille mahtuu 15 hlöä. Varsinainen joogatunti kestää 75 min.

Ota mukaan oma joogamatto/alusta, mukava vaatetus ja loppurentoutusta varten voit myös tuoda esim. villasukat ja jotain lämmintä vaatetta päälle laitettavaksi.

Osoite Männistöön: Männistöntie 10, 54750 Välijoki (Savitaipale)

Oikeudet muutoksiin pidätetään.