JOOGA


Tältä sivulta löydät tietoa tulevista joogatunneista. Ohjaajana joogatunneilla toimii kokonaisvaltaiseksi joogaohjaajaksi opiskeleva Sini Neuvonen. Opetuksen perustana on hathajooga. Hathajooga on kehonharjoituksen joogaa, eli fyysisten harjoitusten kautta edistetään kehon joustavuutta, tasapainoa ja voimaa, lisätään kehontuntemusta ja sitä kautta saavutetaan myös mielen tasapainoa, rentoutumista ja harmoniaa.

Tunnit ovat ohjausharjoittelutunteja ja ryhmät ovat yleisiä aloittelevan tason ryhmiä. Jos sinulla on akuutteja sairauksia tai muusta syystä et ole varma, onko jooga sinulle hyvä harjoitusmuoto, keskustele asiasta lääkärin kanssa ennen tuntia.


Joogatunteja Välijoen Männistössä kesällä 2019:

Maanantain iltaryhmä
PVM KLO
27.5.2019 18-20
3.6.2019 18-20
10.6.2019 18-20
17.6.2019 18-20
24.6.2019 18-20
1.7.2019 18-20
8.7.2019 18-20
15.7.2019 18-20
29.7.2019 18-20
5.8.2019 18-20

Maanantain iltaryhmän hinnasto:

Irtotunti 10€/hlö

10 kerran kortti 80€ (kortti on voimassa 5.8.2019 asti)

5 kerran kortti 45€ (kortti on voimassa 5.8.2019 asti)

Maksun voi suorittaa käteisellä tai tilisiirrolla. Hinnat sis. alv. 10%.


Aamuryhmä
PVM KLO
to 13.6 9-11
to 20.6 9-11
to 27.6 9-11
to 4.7 9-11
to 11.7 9-11
to 18.7 9-11
to 1.8 9-11
ma 5.8 9-11
la 17.8 9-11
la 24.8 9-11

Aamuryhmän hinnasto:

Irtotunti 10 €/hlö

10 kerran kortti 80 € (kortti on voimassa 24.8.2019 asti)

5 kerran kortti 45 € (kortti on voimassa 24.8.2019 asti)

Maksun voi suorittaa käteisellä tai tilisiirrolla. Hinnat sis. alv 10 %.

Lisätietoja: Tunnit ovat aloittelevalle tasolle. Ilmoittautuminen tunnille viimeistään tuntia edeltävänä päivänä p. 040 757 3159/Sini (tekstiviesti riittää) tai säpo: sini.neuvonen@hotmail.com. Tunnille mahtuu 15 hlöä. Saliaikaa on varattu kaksi tuntia, jotta joogatuntia ennen ja sen jälkeen on hyvin aikaa valmistautua ja irtautua arjen kiireistä, sekä rentoutua ja rauhoittua. Varsinainen joogatunti kestää 75 min.

Ota mukaan oma joogamatto/alusta, mukava vaatetus ja loppurentoutusta varten voit myös tuoda esim. villasukat ja jotain lämmintä vaatetta päälle laitettavaksi.

Osoite Männistöön: Männistöntie 10, 54750 Savitaipale

Oikeudet muutoksiin pidätetään.